A Nina Studio entrenaràs amb la maquinària pròpia del Mètode Pilates
La sala està equipada amb Reformers, Mats i Wall Units amb capacitat per a cinc persones, així com altres accessoris propis del mètode: Spine Corrector, Ped-o-Pol, Chair. La sala d’entrenament té llum i ventilació natural i està equipada amb aire condicionat.
Què has de saber
Una sessió rigorosa de Pilates combina el treball de TERRA amb el treball de MÀQUINA.
El professor adapta els exercicis a les necessitats de cada usuari.
Has de sortir d’una sessió amb la sensació d’haver treballat, però MAI AMB DOLOR.
Sí. Per la teva seguretat i pel rigor que aquesta activitat física exigeix, no és aconsellable que l’usuari comenci les classes en grup sense haver rebut les nocions bàsiques sobre el mètode i un primer contacte amb la maquinària. En cas d’haver fet Pilates amb màquines anteriorment, pots començar directament sense necessitat de realitzar una classe de prova.
Sí, sempre que tinguis el consentiment del teu metge per iniciar l’activitat física. Et suggerim que portis l’informe mèdic el dia de la teva entrevista informativa.
Sí, tothom pot practicar Pilates, homes, dones, petits i grans. El fonamental és que el professor adapti les classes a les teves necessitats i circumstàncies. Per aquest motiu és important que completis el formulari amb els camps que s’indiquen.
Si, sempre que tinguis el consentiment per part del teu metge. Adaptarem l’entrenament a les teves necessitats. Pots informar-te més a l’apartat PILATES MAMIS
Roba d’esport còmode i SENSE CREMALLERES. Les cremalleres fan malbé el cuir de les màquines.
La pràctica de Pilates es fa descalç. No obstant això, si ho prefereixes, pots dur mitjons durant les sessions.
Pots gestionar fàcilment les teves classes a través de l’APP: programació, cancel·lació, consulta d’horaris, grups disponibles i saldo de classes. Se’t facilitarà l’enllaç per descarregar-te-la un cop hagis completat el formulari i iniciïs el procés d’inscripció.
Especifitats de la maquinària
Reformer-Cadillac
Màquina 3-en-1 que combina l’equip essencial de Pilates – Reformer, Cadillac i Mat. La concentració és una eina imprescindible per treballar amb els braços, les cames, el tronc i el cos sencer contra la tensió de les diverses molles i posicions que ens permet adoptar aquest equipament.
Wall Unit
La nostra Wall Unit és una unitat independent que li dona la flexibilitat d’utilitzar amb Reformer o Mat. Proporciona funcions de Cadillac.
MVe® Reformer
El sistema d’exercicis està dissenyat per a que el cos comenci a treballar estirat al terra amb l’objectiu d’alliberar tensió, connectar-se amb el propi cos i prendre consciència d’ell, aconseguir una primera alineació abans d’afegir la força de la gravetat per anar progressant el cos cap a diferents posicions en l’espai.
Pilates Chair
El disseny és terapèutic des del moment en que proporciona una resposta tàctil de respatller alt. En un principi s’utilitzava per les seqüències de moviment en posició erguida o asseguda. L’estudiant ha de proporcionar la “electricitat“ necesària per realitzar els exercicis.
Ped-o-pul
Els exercicis al Ped-o-pul repten al cos contra la gravetat amb l’ajut d’un “màstil”, que bàsicament representa la columna vertebral. Els problemes i necessitats personals de la zona de les espatlles es tracten amb aquest aparell.
Spine Corrector
S’utiliza per cobrir les necessitats personals; per l’estirament, la alineació i l’enfortiment de la columna. Allibera l’engarrotament de les espatlles i els malucs a la vegada que alleuja els mals d’esquena comuns i els problemes d’alineació de la població en general.
DIRECCIÓ
Ramba de Can Móra, 27
Sant Cugat del Vallès
CONTACTE
WhatsApp – 628 09 18 65
Gestiona fàcilment les teves classes!
En què podem ajudar-te?
